Warsztaty
Praktyczne szkolenia z wystąpień publicznych i komunikacji medialnej. Każdy format dostosowany do innego kontekstu i potrzeb.
Trzy ścieżki kursowe
Każdy format ma inny rytm, inną intensywność i inny cel. Wybierz ten, który odpowiada Twojej sytuacji.
Kurs jednodniowy
8 godzin
Skondensowana forma dla osób, które mają mało czasu, ale chcą szybko zdobyć konkretne narzędzia. Skupiamy się na jednym obszarze: albo na wystąpieniach publicznych, albo na wywiadach medialnych.
- Diagnoza stylu komunikacji
- Ćwiczenia z nagrywaniem
- Indywidualna informacja zwrotna
- Materiały do samodzielnej pracy
Kurs trzydniowy
3 dni, po 6 godzin
Pełny program obejmujący wszystkie obszary: strukturę wypowiedzi, pracę z kamerą, techniki obrony przed trudnymi pytaniami i budowanie pewności siebie. Czas między sesjami pozwala na przyswojenie materiału.
- Pełna diagnoza i analiza nagrań
- Wszystkie techniki komunikacyjne
- Symulacje wywiadów medialnych
- Praca z kamerą i mikrofonem
- Plan dalszego rozwoju
Sesje 1-na-1
2–4 sesje po 90 min
Format dla osób, które potrzebują pracy indywidualnej — na przykład przed ważnym wywiadem, konferencją lub prezentacją. Program ustalany jest na podstawie konkretnych potrzeb uczestnika.
- Całkowicie spersonalizowany program
- Elastyczne terminy
- Intensywna praca nad jednym celem
Co dokładnie omawiamy?
Fundament: jak działa komunikacja pod presją
Zaczynamy od zrozumienia, dlaczego stres wpływa na jakość mówienia i co konkretnie się wtedy dzieje z głosem, ciałem i myśleniem. To daje podstawę do świadomej pracy nad zmianą.
Struktura: jak budować wypowiedź, która trafia
Metody organizowania myśli przed i w trakcie mówienia. Jak sprawić, żeby Twoja wypowiedź miała jasny punkt wyjścia, rozwinięcie i konkluzję — nawet gdy masz tylko 30 sekund.
Trudne pytania: jak nie dać się zaskoczyć
Typologia trudnych pytań i konkretne strategie reagowania. Bridging, flagging, hooking — techniki, które pozwalają zachować kontrolę nad rozmową bez unikania odpowiedzi.
Kamera i mikrofon: jak wypaść naturalnie
Praca z kamerą to osobna umiejętność. Uczymy, gdzie patrzeć, jak gestykulować, jak zarządzać głosem i jak nie wyglądać na spięte lub sztuczne. Wszystko oparte na nagraniach i analizie.
Uczymy w warunkach zbliżonych do rzeczywistych
Sala wyposażona w sprzęt nagrywający, mikrofony i ekran do odtwarzania nagrań. Każdy uczestnik widzi siebie z zewnątrz — co jest często zaskakującym, ale bardzo skutecznym doświadczeniem.
Pracujemy też nad scenariuszami z życia uczestników. Jeśli wiesz, że za miesiąc masz wywiad w radiu albo prezentację dla zarządu — możemy przygotować ćwiczenia dokładnie pod ten kontekst.
Chcesz dowiedzieć się więcej o dostępnych terminach?
Skontaktuj się z nami, żeby omówić, który format będzie najodpowiedniejszy dla Ciebie lub Twojego zespołu.